La charge mentale : comprendre, reconnaître, alléger
Il est 22h. Tout le monde dort. Vous aussi, vous devriez dormir. Sauf que votre cerveau, lui, ne dort pas. Le rendez-vous chez le dentiste à prendre, les fournitures scolaires, le frigo presque vide… Bienvenue dans la charge mentale — ce travail invisible qui épuise sans jamais vraiment s’arrêter. Dans cet article, on met des mots dessus, on regarde les chiffres en face, et surtout : on cherche des pistes pour que ça change vraiment.